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3/11昼食事@携帯投稿

3/11昼食事@携帯投稿

14:20
マイクロリゾット
(ビーフと野菜のデミグラスソース)
ひじき煮
野菜ときのこのチーズ乗せ
みそ汁


これでだいたい430カロリーくらい。
リゾットの入れ物大きいけど、ちょっと小さくしたらでもタッパでないから蒸らすのには向かないかなと
ケッコーこれでお腹一杯なり


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