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3/9朝食事＠携帯投稿

3/9朝食事＠携帯投稿

05:30
みそチーズ鍋
ひじき煮
100%オレンジジュース


だしは即席みそ汁です
キャベツ、鮭、豚肉、芋、玉葱、卵、チーズ。
みそとチーズはあうねぇ

2010年3月 9日 (火) ことりの食卓, ダイエット大作戦 | | コメント (0) | トラックバック (0)

3/8朝食事＠携帯投稿

3/8朝食事＠携帯投稿

05:30
ちょっと見た目ヒンソーですいません。
ひじき煮
ゆで卵
豆腐ハンバーグ
めかぶ
ごはん
みそ汁
これでどんぶり計算上、500キロカロリー以内です。
もうちょっと野菜がほしいかなぁ。
そろそろ食料買い出しに行かねば…


2010年3月 8日 (月) ことりの食卓, ダイエット大作戦 | | コメント (0) | トラックバック (0)

即席みそ汁

即席みそ汁

習い事の会議で、たくさん残ったから少しもらってきちゃった。
これで毎朝簡単にみそ汁飲めるわ。

2010年3月 7日 (日) ことりの食卓 | | コメント (0) | トラックバック (0)

ひじき煮

P1050442
冷凍しようとおもってちょっとだけ多めにつくるつもりがえらいたくさんできてしまったsweat01

2010年2月28日 (日) ことりの食卓 | | コメント (0) | トラックバック (0)

新エビバーガーのモニター

新エビバーガーのモニター

ロッテリアでバイトしている先輩から新メニューのモニター券をもらう。
もちろんタダ
…ダイエット中ですが、いつも朝普通食、昼夜マイクロにしてるんだけど今日は朝夜をマイクロにして昼に職場抜けてこれを食べました。
今出ているエビバーガーのカロリーが500以内だからいいかなと。
さすがに、土曜のロッテリアは若者が多い
そんな中一人でblog記事をもくもくと打ち込むことり
で。
味は意外とエビの衣がかりっとしていてびっくり。
でも。
すきっ腹のせいか、久々の揚げ物のせいか全部たべたっけちょっと胸やけ

2010年2月27日 (土) ことりの食卓 | | コメント (0) | トラックバック (0)

炊き込みご飯

P1050331

・・・っぽくない？！smile

オニギリの具材で、「塩わかめ」っていうのを試してみたくて。
でも食べたことないから昨日某大手量販店に行って購入。（30ｇ￥99）

したっけ、使用方法の中で炊き込みが出来るっていうんで試してみました。note
作り方はカンタンで、といだおコメに混ぜて炊くだけ。riceball
3合で1袋くらいの分量だったんで3合炊いてみました。

出来上がりはいい意味で予想外の出来shine
見栄えもいい意味で予想外の出来up

味もちょうど良く、これからしばらくマイブームになりそうです。delicious


2010年1月28日 (木) ことりの食卓 | | コメント (2) | トラックバック (0)

これでもか！って卵。

P10503211
さっそく卵づくし！！！

やっぱり「たまごかけごはん」でしょnote
あとは、冷凍庫に合ったひき肉を使い、卵と一緒に炒めて味付け。半分は明日の「肉そぼろ弁当」に。restaurant

あと、たまごスープもいいかな？とおもってつくったけど、なんかちょっと違うし；；
作りすぎたらもったいないからスープ少なめにしようとしたら具材多すぎsweat01
代謝を良くするのに玉ねぎがいいと聞いたので玉ねぎ、乾燥わかめもあったのでそれも。
まぁ、意外とイケたので結果オーライ。

ああ。おなかいっぱい。
あしたのオベントもできたし、あとは間食しないようにしなきゃ・・・。bearing


2010年1月20日 (水) ことりの食卓 | | コメント (0) | トラックバック (0)

かけ讃岐うどん

P1050292
母からもらった讃岐うどんの半生麺。
母の友人のおみやげらしいんだけど、これがまたおいしくて。note

はじめもらったとき「おいしかった～」って言ったらもう２袋（２人前）くれました。
昨日と今日の晩ゴハンに。

茹でた麺に添付のつゆをかけただけのシンプル麺。
その方が麺のおいしさがわかるかなとnoodle
昨日はコレの感じで鰹節がなく、代わりに焼鮭をほぐして乗せました。

あっさり、うまーい♪
・・・でも、もう明日からは無いやshock


2010年1月16日 (土) ことりの食卓 | | コメント (0) | トラックバック (0)

たわら最中

昨日食べた最中は、職場の子が里帰りした際のお土産です。present
遠別の名物だそうです。restaurant
Photo_2

続きを読む "たわら最中"

2010年1月 6日 (水) ことりの食卓 | | コメント (0) | トラックバック (0)

なんちゃってつくね

P1050138
昨日の朝食べた鶏つくねベーグル。
鶏ひき肉と長芋があったのでつくってみた。

以前何度かつくねをつくったのだけど、すっかり忘れている。
で、気分的に「つくね」ってことでsweat01

restaurant鶏ひき肉
restaurant長いも
restaurantたまご
restaurant片栗粉
restaurantとろけるチーズ
restaurant塩
restaurantコショウ
restaurant昆布茶
restaurantみそ

長いもを入れるとフワフワ感upで結構満腹感ありましたわ。
ちなみに今日のお昼のおべんともコレだsmile


2010年1月 5日 (火) ことりの食卓 | | コメント (0) | トラックバック (0)

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