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3/10昼食事＠携帯投稿

3/10昼食事＠携帯投稿

14:50
オクラ納豆腐
ひじき煮

朝、母が昨日作ってくれたカレー食べたらおなかいっぱいになって食べれなかったので昼ご飯にスライド

2010年3月10日 (水) ダイエット大作戦 | | コメント (0) | トラックバック (0)

▲５ｋｇへの道～マイクロダイエット編～

タダイマチョウセン中のマイクロダイエットの１週間毎の経過をUPしようかと思っています。（携帯からは閲覧不可）

shine４週間後の記録をUPしました。shine

2010年3月10日 (水) ダイエット大作戦 | | コメント (0) | トラックバック (0)

3/9朝食事＠携帯投稿

3/9朝食事＠携帯投稿

05:30
みそチーズ鍋
ひじき煮
100%オレンジジュース


だしは即席みそ汁です
キャベツ、鮭、豚肉、芋、玉葱、卵、チーズ。
みそとチーズはあうねぇ

2010年3月 9日 (火) ことりの食卓, ダイエット大作戦 | | コメント (0) | トラックバック (0)

いよいよ一ヶ月

目の調子が悪くて帰宅後ちょろりとみてからを消し、同じく今朝から調子の悪かったしずくとうたた寝
21時ころもそもそと起きてマイクロココアを飲む。
マイクロは結構遅くに飲んでもダイジョブらしい。
んで、また軽くうたた寝
その後また起きて明日の朝ごはんの仕込み。
…って程たいそうなもの作っていないけど
忙しい朝、ストレッチとか太ももマッサージとかもしたいのでなるべく時短をかねて夜に下準備
さて、いよいよ明日(今日？)でマイクロ初めて一ヶ月。
昨日からむくみ週間に突入したけどそれを踏まえてどれくらいなっているだろう

2010年3月 9日 (火) ダイエット大作戦 | | コメント (0) | トラックバック (0)

3/8朝食事＠携帯投稿

3/8朝食事＠携帯投稿

05:30
ちょっと見た目ヒンソーですいません。
ひじき煮
ゆで卵
豆腐ハンバーグ
めかぶ
ごはん
みそ汁
これでどんぶり計算上、500キロカロリー以内です。
もうちょっと野菜がほしいかなぁ。
そろそろ食料買い出しに行かねば…


2010年3月 8日 (月) ことりの食卓, ダイエット大作戦 | | コメント (0) | トラックバック (0)

りんごヨーグルト

りんごヨーグルト
りんごヨーグルト

最近はまっている小腹が空いたときのメニュー。
習い事のときは２１時ころまで食べれないからこれを食べてから出かけます。
ちなみに、習い事のまえにわん稚園(実家)に行きしずくを預け、帰りにりんごなどをもらってきます
今日もこれたべたら行ってきます

2010年3月 4日 (木) ダイエット大作戦 | | コメント (0) | トラックバック (0)

美顔器効果？ダイエット効果？


え!?美顔器が【980円】【たった５分で】シミ・たるみのない小顔に!?

ちょうど美顔器を買ったときにどれくらい効果があるのか、デジカメで自分撮りをしていた。
今回ダイエットで体重も５ｋほど落ち、
「あ、そだ。flairどれくらい変わっているか比較してみよう～」
と、思って同じようなアングルで画像を撮り並べて比較してみた。

・・・。
うーん。自分的にはあまりかわっていないような。ちょっとむくみがとれたかな？くらいか。
でも前にちょっとぴったりだった服は、腕とか胸元（デコルテあたり？）はゆるくなっていたけど。

違うと言えば、顔が白くなっていた。くすみがとれた？
撮った場所は同じだけど、光の加減かな？ともおもって何枚か撮ってみた。
でもやっぱり白いかも。

美顔器の効果なのか？
ダイエットでの栄養バランスの効果なのか？

確かに肌のつやは良くなったかも。
顔洗ったあと何もつけなくてもぷるぷるではある。
アラフォーなのにねcoldsweats01


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2010年3月 3日 (水) お試しセット, ショッピング, ダイエット大作戦 | | コメント (0) | トラックバック (0)

3/2朝ごはん

この間買ってきたきのこと鮭でなにをつくろーかと考え。
いつもお決まりのナベはこのままだと飽きちゃうし・・・。

ってことで、今回はホイル焼きっていうのにしてみた。restaurant
Dvc00146
・・・やじるしの下のほうに鮭が潜んでいますsweat01

restaurantオニオンベーグル
restaurantクリームチーズ
restaurant鮭ときのこのホイル焼き
restaurantひじき煮
restaurantねばねば和え（めかぶ、なめこ、えのき）

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2010年3月 2日 (火) ダイエット大作戦 | | コメント (0) | トラックバック (0)

ケーキをいただく。

昨日、とある理由でその日事務所にいる女子職員に上司がケーキを買ってくれた。

P1050436
あまりにもおいしそうなんで、デジカメの料理用のモードで撮ってみました。

P1050435
事務所の机の上だったりしますsweat01

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2010年2月28日 (日) ケイタイ・デジカメ, ダイエット大作戦, 思った雑記 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2/25のまとめ

Bm_d20100225

円グラフが一番バランスがわかりやすくていいのだけれど、食事内容や運動内容いれるのがちょっと面倒。
特に運動が、生活行動のも入れなきゃ見たいでさcoldsweats01

・・・ってことで今回はコレ。
コレ系のグラフで、この位置なのはなまら久々かも。
・・・でも、あと２ｋくらい落としたいんだけどそうすっと「ヤセ」にちかくなっちゃうなぁ。
・・・みためゴツいのにねsweat01

2010年2月26日 (金) ダイエット大作戦 | | コメント (0) | トラックバック (0)

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