ぷち節～薄給OL100万への道～

「100日ダイエット」

しかし、よくもまぁ次から次へとみつけるよなぁと自分に感心してしまう今日この頃。

さて、今回は。
「100日ダイエット」というアプリ。

（マーケットの詳細より抜粋）

続きを読む "「100日ダイエット」"

「わたしの満足スリムダイエット」１ヶ月を終えて。

１ヶ月、終了した結果

▲２．８５K

基本は、１日一食置き換え。
・・・二食のときもあれば、しないときもあり。σ(´ x ｀;*)
間食もたまにあり(^-^;)

いちおー、適度(たまに徒歩通勤、たまに犬の散歩、たまにDVD）に体を動かす・１日1500カロリー前後。

そんなゆるゆるでしたがひとまず成果は出た模様。
この商品の、

「３カ月で▲５．１ｋ」

といううわさもあながち嘘ではなさそうだ。( ´･ω･`)
たしか一カ月で５％まではリバウンドの可能性が低いらしいというから、このまま続けていれば効果は期待できるかも。

食べ過ぎた翌日の調整食としてもいいかもしれないですね。ﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡

※あくまでもことり個人の感想です。

わたしの満足スリムダイエットお試しセット（各25ｇ×6袋）価格 1,260円 (税込) 送料別

まずは、「お試しセット」から始めてはいかがでしょう？！

『ココろいど』から投稿

ポチっとしてもらえると嬉しいです♪

「わたしの満足スリムダイエット」～17日目を終えて。

♥ 目標♥
1日水分摂取：2L
歩数：限りなく1万歩
体脂肪量・15K
エクササイズ：月曜開始1週間で23

18日目朝。（ダイエット開始からは653日目）
お試し開始から▲3.4Ｋ
体重前日差：▲0.4K
脂肪量前日差：+0.5(18.5K)
水分摂取量（だいたい）2L
♦昨日の食事内容

この日は引きこもりな落ち込みDAY。（u＿u。)
スリムダイエット飲めませんでした；；

続きを読む "「わたしの満足スリムダイエット」～17日目を終えて。"

「わたしの満足スリムダイエット」12日目を終えて。

♥ 目標♥
1日水分摂取：2L
歩数：限りなく1万歩
体脂肪量・15K
エクササイズ：月曜開始1週間で23

12日目朝。（ダイエット開始からは647日目）
お試し開始から▲2.1K
体重前日差：+0.2K
脂肪量前日差：▲0.1(19.2K)
水分摂取量（だいたい）2L
♦昨日の食事内容

続きを読む "「わたしの満足スリムダイエット」12日目を終えて。"

「わたしの満足スリムダイエット」11日目を終えて。

♥目標♥
1日水分摂取：2L
歩数：限りなく1万歩
体脂肪量・15K
エクササイズ：月曜開始1週間で23

11日目朝。（ダイエット開始からは646日目）
お試し開始から▲2.3K
体重前日差：±0K
脂肪量前日差：▲0.1(19.0K)
水分摂取量（だいたい）1L
♦昨日の食事内容

続きを読む "「わたしの満足スリムダイエット」11日目を終えて。"

「わたしの満足スリムダイエット」１０日目を終えて。

♥目標♥
1日水分摂取：2L
歩数：限りなく1万歩
体脂肪量・15K
エクササイズ：月曜開始1週間で23

10日目朝。（ダイエット開始からは645日目）
開始から▲２K
体重前日差：±０K
脂肪量前日差：▲0.3(19.1K)
水分摂取量（だいたい）1L
♦昨日の食事内容

続きを読む "「わたしの満足スリムダイエット」１０日目を終えて。"

「わたしの満足スリムダイエット」９日目を終えて。

♥目標♥
1日水分摂取：2L
歩数：限りなく1万歩
体脂肪量・15K
エクササイズ：月曜開始1週間で23

９日目朝。（ダイエット開始してからは644日目）
開始から▲２K
体重前日差：＋0.4K
脂肪量前日差：▲0.2(19.1K)
水分摂取量（だいたい）1.8L
♦昨日の食事内容

続きを読む "「わたしの満足スリムダイエット」９日目を終えて。"

ついに雪です。

昨日もちょろりと降っていたようなんですが、積もるほどでもなく。
（実際、雪降ってるの見なかったし）

ですが、今朝は予報どおり朝から雪。

きっと道路は混むだろう＆ガソリン節約＆ダイエットのトリプルシンキングで徒歩通勤。
ですが、カサをさすのをちょっとだけめんどくさがったために髪の毛が濡れ、せっかく巻いたのが取れちゃった(ﾉ_-｡)

ポチっとしてもらえると嬉しいです♪

「わたしの満足スリムダイエット」8日目を終えて。

「わたしの満足スリムダイエット」8日目を終えて。

８日目（11/14）朝、

♥目標♥
1日水分摂取：2L
歩数：限りなく1万歩
体脂肪量・15K
エクササイズ：月曜開始1週間で23

体重前日差：▲0.9K
脂肪量前日差：▲0.1(19.3K)
水分摂取量（だいたい）2L

♦昨日の活動量（TANITAカロリズム使用）♦
歩数：4539歩
総消費：1774kcal
活動：392.2kcal
脂肪燃焼：5.2g
エクササイズ
2.7Ex（達成度12％）

せっかくなので、タニタの記録もＵＰしてみた。

これを試してみてから▲2.4Ｋ
まぁ、もともと急に増えた分もあったのでだいたい現時点近辺がここ数ヶ月うろちょろしているあたり。
ここからが正念場です。

わたしの満足スリムダイエットお試しセット（各25ｇ×6袋）価格 1,260円 (税込) 送料別

まずは、「お試しセット」から始めてはいかがでしょう？！

『ココろいど』から投稿

ポチっとしてもらえると嬉しいです♪

健康ダイエットｖ1.8

最近、見つけたお気に入りのダイエットアプリです。
何がいいかというと、

「カロリーをカンタンに検索できる」

「入力がカンタン」

ってことです。（最初はある程度打ち込まなきゃならないけれどそれはどのアプリでも同じことなので）
やっぱ、長く続けるにはココ大事でしょ？(*^-^)

起動時の画面。

続きを読む "健康ダイエットｖ1.8"